Mindfulness Based Stress Reduction ad Oristano Gennaio Febbraio 2026
Se senti il desiderio di prenderti cura di te attraverso questo percorso, sarò felice di incontrarti per un colloquio informativo […]
Blog
Lascia piovere
Lasciare che la vita scorra, senza resistere o controllare, è un atto di fiducia.
Perché anche quando non possiamo fare nulla… la vita continua a fiorire.
La manipolazione affettiva. Un uso malsano delle emozioni
La ricerca scientifica mostra come l’intelligenza emotiva possa servire tanto alla connessione con l’altro quanto alla manipolazione. Tutto dipende dall’intenzione che ci si pone nella relazione. Riconoscere e legittimare le emozioni che si manifestano in noi in una determinata relazione, rappresenta infatti il primo passo per liberarsi e restituire fiducia alle nostre percezioni.
Solo quando le emozioni smettono di essere strumenti, tornano a essere linguaggi d’incontro.
Riflessioni mattutine dopo il congresso “Uno, nessuno, centomila. Il dilemma dell’identità”
In un contesto di ricerca e umanità, immerso nella natura e nella convivialità ecco qualche riflessione sul congresso SITCC 2025 “Uno, nessuno, centomila. Il dilemma dell’identità”.
Sono stati giorni che ci hanno ricordato quanto la psicologia sia fatta di pensiero e di cuore, di teoria e di danza, di silenzio e di parole condivise.
Un’esperienza che restituisce il senso profondo del prendersi cura insieme.
Il presente in stand by
Quante volte ci sorprende il pensiero: “Lo farò domani”? Rimandiamo compiti, decisioni, sogni… eppure il tempo scorre silenzioso, tra i […]
Parlare, ascoltare e sentirsi in uno scambio che ci nutre… o forse no
Nella vita di ogni giorno comunichiamo continuamente con colleghi, con la famiglia e con gli amici. Eppure, quante volte ci […]
Insight dialogue
Insight Dialogue è una pratica meditativa relazionale che porta la consapevolezza e la presenza dall’esperienza individuale allo scambio con l’altro. Quando nello scambio con l’altro subentra la distrazione, un pensiero che si infila, un’emozione che cattura, un rumore che ci sposta altrove, diventa essa stessa oggetto di pratica. Un’occasione per notare, fermarsi e tornare all’ascolto profondo, verso sé e l’altro. In questo modo, anche la distrazione si trasforma in porta di rientro nella consapevolezza.
Il profumo dei ricordi
Ci sono profumi che ci sorprendono come visite inattese. Un odore che attraversa l’aria – il caffè appena fatto, il […]
Ieri la Sardegna ha approvato la legge sul suicidio assistito.
Non è una notizia qualunque, almeno per me. Da quasi vent’anni lavoro in ambito psiconcologico, e ho il privilegio e […]
E tu, sei davvero qui adesso?
Sai che la nostra mente trascorre quasi il 47% del tempo… altrove? Uno studio di Harvard condotto nel 2010 dai […]
Co costruzione a Passignano
Lo scorso weekend, trainer e co-trainer delle scuole di formazione per psicoterapeuti con approccio Costruttivista di Cagliari, Bologna, Torino, Como, […]
Mindfulness Based Stress Reduction Aprile Maggio 2024 ad Oristano
Se desideri partecipare contattami al numero 3935171494 per un incontro informativo individuale Come si struttura il percorso? Il protocollo […]
